1
27
48

Актуальные темы

Сегодня
Неделя
Месяц
«Бункер S» Эфир передачи от 9 января 2018г 
Цифры. Эфир передачи от 10 января 2018г 
ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ и наш менеджер по рекламе перезвонит вам
    d8b  888888888   888     888  8888888b.    .d88888b.   888     888           
Y8P 888 888 888 888 Y88b d88P" "Y88b 888 888
888 888 888 888 888 888 888 888 888
8888 8888888b. Y88b d88P 888 d88P 888 888 888 888 88888b.
"888 "Y88b Y88b d88P 8888888P" 888 888 888 888 888 "88b
888 888 Y88o88P 888 888 Y8b 888 888 888 888 888
888 Y88b d88P Y888P 888 Y88b.Y8b88P Y88b. .d88P 888 888
888 "Y8888P" Y8P 888 "Y888888" "Y88888P" 888 888
888 Y8b
d88P
888P"
Введите код, изображенный в стиле ASCII-арт.
ОАО "Телерадиокомпания ТЕРРА"

Все Блоги Самары

Михаил Покрасс

Ведущий программы «Открытая дверь», психотерапевт
КАК СООБЩИТЬ ОБ ОШИБКЕ 16 сентября 2015, 07:37

https://youtu.be/DBxyFD4MF-g

Мы говорили, что подчеркивание ошибок вырабатывает на подсознательном уровне привычку обращать эмоциональное внимание во всех и в себе только на недостатки. Делает человека нетерпимым и придирчивым. Я попробую сказать несколько слов, как это предупредить. Мы об этом уже говорили…

Есть два способа делать замечание. Один:

- Ты бестолочь! Руки у тебя не тем концом вставлены. Все не так. Опять накосячил! – так делает замечание недовольный собой, раздраженный человек, движимый тайным ощущением собственной малоценности, чувством собственного ничтожества.

Другой способ:

- Ты же умница! Это в самом деле сложный вопрос. Ты же первый раз с таким столкнулся. Не торопись! У тебя все получится! Или: это просто, как хруст яблока. Обрати внимание на… - так поддерживает …

    О ПРИЧИНЕ РАЗВОДОВ! 15 сентября 2015, 11:02

    https://youtu.be/Bt_E9HFdvq4

    Наткнулся на статью, которая начиналась с фотографии тетрадного листка, на котором малыш учился писать буквы.  

    Нет подчеркнутых красным ошибок. Что-то обведено зеленым...

    В комментарии мама пишет…

    Она сама занималась с ребенком. И вместо подчеркивания ошибок, обводила зеленым удачные  и очень удачные буквы.

    Мама рассказывает, что малыш всякий раз, выполнив задание, с радостным нетерпением ждал, когда мама обведет удавшиеся буквы. Ему очень нравилось, что мама помечала его успехи.

    Дальше автор комментария, вспоминая, что в школе подчеркивают ошибки, обращает наше внимание на тот факт, что подсознательно мы заучиваем то и научаемся именно тому, на что чаще обращается наше внимание. Помечаем красным ошибки – и в себе и в других ищем и …

      ПУГАЮЩАЯ ВСТРЕЧА ИЛИ ШАНС? 15 сентября 2015, 01:15

      https://youtu.be/4LYxGAEpUF4

      Я знал работу, планы, дали целей,

      Успех аплодисментов и похвал.

      Всегда спешил, бежал и поспевал,

      Как в круговерти детской карусели.

      Я гнал вопросы: "Кто я и зачем?",

      "Куда бегу?", "Кому мои успехи?",

      Но в кутерьме и дела и потехи

      Вдруг ощущал скребущий холод стен.  (Юбилейная анкета, 1981–1982).

      Это я писал давно в моей «Юбилейной анкете». А вспомнил потому, что теперь ко мне все чаще обращаются люди во всех отношениях успешные. «Прекрасные жена (или муж), талантливые и успешные дети, успешный бизнес…» Как говорил Абдулла: «Хороший дом, хорошая жена – что еще надо человеку, чтобы встретить старость?» Все трудности позади… все хорошо! И вдруг… настигает вопрос: а какой смысл во …

        СВОЙ КРУГ! 11 сентября 2015, 12:02

        https://youtu.be/ePG---YdIgc

        Мы говорили об изменении самочувствия ждущих опеки, растерянных женщин, когда они по почину психотерапевта оказались в одном кругу. Выяснили, что, собравшись вместе, все почувствовали облегчение: «Словно из какого-то оцепенения вышли», спала ноша «вины какой-то». Все стали видеть, чувствовать и лучше понимать и всех вокруг, и друг друга. 

        Мы попытались понять, в чем причина такого чуда.

        - В этом кругу ждать заботы мне не от кого. Я вижу, что все ждут. Даже в детстве, в песочнице ведешь себя самостоятельно. 

        - Чувство вины пропало. Здесь все такие, как я..

        - Перестала из себя лезть. Вы, Михаил Львович, это часто повторяете: когда рядом такие же, нет нужды …

          ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ВИНЫ 10 сентября 2015, 11:07

          https://youtu.be/3MlueWJsTyM

          Продолжаю разговор о женщинах, которые, как дети, как само собой разумеющегося, ждут всеобщей заботы и сами о себе не заботятся.

          Я в очередной раз использовал в ходе работы группы этот прием – терапевтическое «зеркало». Надеясь, что каждой будет видна нелепость эгоцентрических ожиданий каждой и всех других, попросил собраться таких «беспомощных» женщин в один круг. К слову о «беспомощности»: сплошь и рядом такие женщины весьма активно, даже агрессивно отстаивают свои права на вашу опеку!

          Я уже говорил, что эти милые беззаботные женщины, существуя здесь каждая отдельно, как на хуторе, не имея общих дел, не сталкиваясь друг с другом ни в чем, не имели здесь повода для конфликтов и были приятны друг другу. …

            ДОСАДА 9 сентября 2015, 09:52

            https://youtu.be/AuSjP63tD10

            Продолжаю разговор о женщинах, кто живет в ожидании чужой заботы (учителя ли, врача ли, начальника, правительства, заботы мужа, друзей…). Я в группе попросил таких женщин собраться в один круг.

            Вместе оказались в кругу по природе красивые, как-то по девичьи женственные и обаятельные, трогательно милые женщины. Они вместе и каждая из них вызывали теплое чувство. Но не присвоившие своей женственности чувствовались беззащитными, как дети.  В силу этой ничем не прибранной беззащитности ощущались слабыми. Они в самом деле вызывали желание о них заботиться, просто защитить. Это желание защитить мужчинами переживалось как щемящее и мужественное влечение сразу влюбленности.

            Друг другу эти женщины-девочки нравились. В одном кругу вместе им было хорошо.

            Хорошо было бы …

              ОТВЕТЫ, КОТОРЫЕ ИХ ОБМАНУЛИ! 9 сентября 2015, 05:22

              https://youtu.be/H72WO_Mvn7A

              В прошлый раз я спросил:

              - Кто на земле заботится о тех, кто живет в ожидании чужой заботы (заботы учителя, врача, начальника, правительства, мужа, подруг…)?

              Ответы оказались для меня неожиданными, и я обещал рассказать об этом сегодня.

              - Есть ли сейчас кто-нибудь, кто об этой женщине заботится (то есть действительно может избавить эту печальную и жалобную красавицу от всех проблем)? – спросил я у другой, похожей на нее.

              - Есть!

              - Кто?

              - Муж. Разве он не должен заботиться?!

              Раздосадованный беспечной пустотой ответа, задал тот же вопрос тихому, мягкому (а может быть, вкрадчивому) мужчине, показывающему себя вдумчивым, деликатным и заботливым.

              - Кто-нибудь о ней теперь заботится?

              - Конечно! – поспешил утешить он.

              - Кто же? – спрашивал …

                ТОЛЬКО НА КУХНЕ 8 сентября 2015, 03:21

                https://youtu.be/ROcATeOqA-Q

                Начало группы. В кабинете несколько новеньких молоденьких женщин. Они пришли раньше других и ждут, когда что-то начнется. В этом ожидании потерялись, как в трансе.

                Было так заметно, что они сейчас здесь ничего для себя не делают. Даже не осматриваются, а ждут, что устрою для них здесь я (так ждут представления в цирке).

                Такая их невключенность ни в свои заботы, ни в ситуацию была настолько очевидна и наглядна, что я попробовал представить, а как они ведут себя в своих повседневных жизненных обстоятельствах? Стал мысленно помещать их в разные важные для них отношения (с мужьями, с начальниками, с сотрудниками, с детьми, с подругами, с учителями детей, с врачами, на кухне и …

                  ИДЕАЛЬНЫЙ СОТРУДНИК! 4 сентября 2015, 07:44

                  http://youtu.be/3M-WIhU0sRk

                  У меня есть замечательная сотрудница. С ней очень приятно работать. Она отлично прогнозирует предстоящее. Сразу предлагает варианты эффективного  поведения…

                  Ты, вопреки ее рекомендациям, ведешь себя по-своему. Она, не теряя самообладания, ни сколько не раздражаясь, любезно сообщает тебе, о твоем уходе с оптимального маршрута. Но вместо упреков, в том, что ты пренебрегаешь ее работой и советами, тут же, признав твой выбор, предлагает тебе новый вариант оптимального поведения в условиях, выбранных тобой.

                  О более эффективном, покладистом, приветливом и удобном советнике, чем она, и мечтать нельзя! Все-таки у меня исключительно удобный… автомобильный навигатор.

                  Я веду себя по-своему. Она предупреждает, что я ушел с маршрута. Не обижается и не ссорится со мной. И, не меняя приветливого тона, …

                    ИДЕАЛЬНЫЙ СОТРУДНИК! 4 сентября 2015, 07:44

                    http://youtu.be/3M-WIhU0sRk

                    У меня есть замечательная сотрудница. С ней очень приятно работать. Она отлично прогнозирует предстоящее. Сразу предлагает варианты эффективного  поведения…

                    Ты вопреки ее рекомендациям ведешь себя по-своему. Она, не теряя самообладания, нисколько не раздражаясь, любезно сообщает тебе о твоем уходе с оптимального маршрута. Но вместо упреков в том, что ты пренебрегаешь ее работой и советами, тут же, признав твой выбор, предлагает тебе новый вариант оптимального поведения в условиях, выбранных тобой.

                    О более эффективном, покладистом, приветливом и удобном советнике, чем она, и мечтать нельзя! Все-таки у меня исключительно удобный… автомобильный навигатор.

                    Я веду себя по-своему. Она предупреждает, что я ушел с маршрута. Не обижается и не ссорится со мной. И, не меняя приветливого тона, …

                      Наверх