ОАО "Телерадиокомпания ТЕРРА"
https://youtu.be/DBxyFD4MF-g
Мы говорили, что подчеркивание ошибок вырабатывает на подсознательном уровне привычку обращать эмоциональное внимание во всех и в себе только на недостатки. Делает человека нетерпимым и придирчивым. Я попробую сказать несколько слов, как это предупредить. Мы об этом уже говорили…
Есть два способа делать замечание. Один:
- Ты бестолочь! Руки у тебя не тем концом вставлены. Все не так. Опять накосячил! – так делает замечание недовольный собой, раздраженный человек, движимый тайным ощущением собственной малоценности, чувством собственного ничтожества.
Другой способ:
- Ты же умница! Это в самом деле сложный вопрос. Ты же первый раз с таким столкнулся. Не торопись! У тебя все получится! Или: это просто, как хруст яблока. Обрати внимание на… - так поддерживает …
https://youtu.be/Bt_E9HFdvq4
Наткнулся на статью, которая начиналась с фотографии тетрадного листка, на котором малыш учился писать буквы.
Нет подчеркнутых красным ошибок. Что-то обведено зеленым...
В комментарии мама пишет…
Она сама занималась с ребенком. И вместо подчеркивания ошибок, обводила зеленым удачные и очень удачные буквы.
Мама рассказывает, что малыш всякий раз, выполнив задание, с радостным нетерпением ждал, когда мама обведет удавшиеся буквы. Ему очень нравилось, что мама помечала его успехи.
Дальше автор комментария, вспоминая, что в школе подчеркивают ошибки, обращает наше внимание на тот факт, что подсознательно мы заучиваем то и научаемся именно тому, на что чаще обращается наше внимание. Помечаем красным ошибки – и в себе и в других ищем и …
https://youtu.be/4LYxGAEpUF4
Я знал работу, планы, дали целей,
Успех аплодисментов и похвал.
Всегда спешил, бежал и поспевал,
Как в круговерти детской карусели.
Я гнал вопросы: "Кто я и зачем?",
"Куда бегу?", "Кому мои успехи?",
Но в кутерьме и дела и потехи
Вдруг ощущал скребущий холод стен. (Юбилейная анкета, 1981–1982).
Это я писал давно в моей «Юбилейной анкете». А вспомнил потому, что теперь ко мне все чаще обращаются люди во всех отношениях успешные. «Прекрасные жена (или муж), талантливые и успешные дети, успешный бизнес…» Как говорил Абдулла: «Хороший дом, хорошая жена – что еще надо человеку, чтобы встретить старость?» Все трудности позади… все хорошо! И вдруг… настигает вопрос: а какой смысл во …
https://youtu.be/ePG---YdIgc
Мы говорили об изменении самочувствия ждущих опеки, растерянных женщин, когда они по почину психотерапевта оказались в одном кругу. Выяснили, что, собравшись вместе, все почувствовали облегчение: «Словно из какого-то оцепенения вышли», спала ноша «вины какой-то». Все стали видеть, чувствовать и лучше понимать и всех вокруг, и друг друга.
Мы попытались понять, в чем причина такого чуда.
- В этом кругу ждать заботы мне не от кого. Я вижу, что все ждут. Даже в детстве, в песочнице ведешь себя самостоятельно.
- Чувство вины пропало. Здесь все такие, как я..
- Перестала из себя лезть. Вы, Михаил Львович, это часто повторяете: когда рядом такие же, нет нужды …
https://youtu.be/3MlueWJsTyM
Продолжаю разговор о женщинах, которые, как дети, как само собой разумеющегося, ждут всеобщей заботы и сами о себе не заботятся.
Я в очередной раз использовал в ходе работы группы этот прием – терапевтическое «зеркало». Надеясь, что каждой будет видна нелепость эгоцентрических ожиданий каждой и всех других, попросил собраться таких «беспомощных» женщин в один круг. К слову о «беспомощности»: сплошь и рядом такие женщины весьма активно, даже агрессивно отстаивают свои права на вашу опеку!
Я уже говорил, что эти милые беззаботные женщины, существуя здесь каждая отдельно, как на хуторе, не имея общих дел, не сталкиваясь друг с другом ни в чем, не имели здесь повода для конфликтов и были приятны друг другу. …
https://youtu.be/AuSjP63tD10
Продолжаю разговор о женщинах, кто живет в ожидании чужой заботы (учителя ли, врача ли, начальника, правительства, заботы мужа, друзей…). Я в группе попросил таких женщин собраться в один круг.
Вместе оказались в кругу по природе красивые, как-то по девичьи женственные и обаятельные, трогательно милые женщины. Они вместе и каждая из них вызывали теплое чувство. Но не присвоившие своей женственности чувствовались беззащитными, как дети. В силу этой ничем не прибранной беззащитности ощущались слабыми. Они в самом деле вызывали желание о них заботиться, просто защитить. Это желание защитить мужчинами переживалось как щемящее и мужественное влечение сразу влюбленности.
Друг другу эти женщины-девочки нравились. В одном кругу вместе им было хорошо.
Хорошо было бы …
https://youtu.be/H72WO_Mvn7A
В прошлый раз я спросил:
- Кто на земле заботится о тех, кто живет в ожидании чужой заботы (заботы учителя, врача, начальника, правительства, мужа, подруг…)?
Ответы оказались для меня неожиданными, и я обещал рассказать об этом сегодня.
- Есть ли сейчас кто-нибудь, кто об этой женщине заботится (то есть действительно может избавить эту печальную и жалобную красавицу от всех проблем)? – спросил я у другой, похожей на нее.
- Есть!
- Кто?
- Муж. Разве он не должен заботиться?!
Раздосадованный беспечной пустотой ответа, задал тот же вопрос тихому, мягкому (а может быть, вкрадчивому) мужчине, показывающему себя вдумчивым, деликатным и заботливым.
- Кто-нибудь о ней теперь заботится?
- Конечно! – поспешил утешить он.
- Кто же? – спрашивал …
https://youtu.be/ROcATeOqA-Q
Начало группы. В кабинете несколько новеньких молоденьких женщин. Они пришли раньше других и ждут, когда что-то начнется. В этом ожидании потерялись, как в трансе.
Было так заметно, что они сейчас здесь ничего для себя не делают. Даже не осматриваются, а ждут, что устрою для них здесь я (так ждут представления в цирке).
Такая их невключенность ни в свои заботы, ни в ситуацию была настолько очевидна и наглядна, что я попробовал представить, а как они ведут себя в своих повседневных жизненных обстоятельствах? Стал мысленно помещать их в разные важные для них отношения (с мужьями, с начальниками, с сотрудниками, с детьми, с подругами, с учителями детей, с врачами, на кухне и …
http://youtu.be/3M-WIhU0sRk
У меня есть замечательная сотрудница. С ней очень приятно работать. Она отлично прогнозирует предстоящее. Сразу предлагает варианты эффективного поведения…
Ты, вопреки ее рекомендациям, ведешь себя по-своему. Она, не теряя самообладания, ни сколько не раздражаясь, любезно сообщает тебе, о твоем уходе с оптимального маршрута. Но вместо упреков, в том, что ты пренебрегаешь ее работой и советами, тут же, признав твой выбор, предлагает тебе новый вариант оптимального поведения в условиях, выбранных тобой.
О более эффективном, покладистом, приветливом и удобном советнике, чем она, и мечтать нельзя! Все-таки у меня исключительно удобный… автомобильный навигатор.
Я веду себя по-своему. Она предупреждает, что я ушел с маршрута. Не обижается и не ссорится со мной. И, не меняя приветливого тона, …
http://youtu.be/3M-WIhU0sRk
У меня есть замечательная сотрудница. С ней очень приятно работать. Она отлично прогнозирует предстоящее. Сразу предлагает варианты эффективного поведения…
Ты вопреки ее рекомендациям ведешь себя по-своему. Она, не теряя самообладания, нисколько не раздражаясь, любезно сообщает тебе о твоем уходе с оптимального маршрута. Но вместо упреков в том, что ты пренебрегаешь ее работой и советами, тут же, признав твой выбор, предлагает тебе новый вариант оптимального поведения в условиях, выбранных тобой.
О более эффективном, покладистом, приветливом и удобном советнике, чем она, и мечтать нельзя! Все-таки у меня исключительно удобный… автомобильный навигатор.
Я веду себя по-своему. Она предупреждает, что я ушел с маршрута. Не обижается и не ссорится со мной. И, не меняя приветливого тона, …