Американские врачи оспорили факт исключительной зависимости иммунитета человека от наследственности. Исследования ученых из Стэнфордского университета привели к выводу, что гораздо в большей степени нашу иммунную систему формирует окружающая среда: экология, климат, социальные и другие условия жизни в детские годы. При этом на способность человеческого организма сопротивляться болезням значительно меньше влияния оказывает генетическая предрасположенность.
Свое открытие американские ученые сделали в результате обследования 210 пар близнецов (как однояйцевых, так и разнояйцевых), возраст которых находился в пределах 8-82 лет. Три четверти всех показателей крови не имеют ничего общего с наследственным влиянием.
Кстати, чтобы укрепить иммунитет, специалисты советуют обратить особое внимание на продукты ежедневного рациона. Существует семь основных условий для обеспечения хорошей работы иммунитета: много жидкости, белковые продукты, морепродукты, перепелиные яйца, каши (злаки), овощи и фрукты. Кроме этого врачи напоминают, что пагубно на иммунной системе сказываются стрессы, курение, злоупотребление алкоголем, безмерный прием антибиотиков.
Для поддержания защитных свойств организма необходимо периодически (а лучше регулярно) тренировать его, давая необходимую физическую нагрузку. Всегда будут полезны прогулки на свежем воздухе, а также позитивное мышление, способствующее выработке эндорфинов, или гормонов радости. Именно они являются мощным защитным барьером от любой болезни.