Как утверждают авторы недавнего исследования, слишком продолжительные тренировки могут нанести вред представителям сильного пола. Чрезмерная физическая активность чревата болезнями сердечно-сосудистой системы.
Серию экспериментов провели в Университете Иллинойса. Ученые анализировали, как, например, занятия фитнесом влияют на кальцификацию коронарных артерий. В продолжительных исследованиях задействовали более 3000 жителей Соединенных Штатов разных рас. Участники в течение 25 лет сообщали о своей физической активности. На самом старте экспериментов им было от 18 до 30 лет.
Участников поделили на три группы: любители тренировок, умеренные спортсмены и так называемые ленивцы. В итоге оказалось, что со временем у представителей самой физически активной группы встречается на 72% больше кальциевых отложений на стенках. Наивысшему риску подвергаются белые мужчины —86%. Большой уровень нагрузки может с течением времени привести к стрессу артерий, что увеличивает риск кальцификации, заявили ученые. Критической продолжительностью интенсивных тренировок авторы исследования назвали 7,5 часа в неделю.