Поза, в которой человек проводит большую часть сна, является очень важной для состояния здоровья. Масштабное исследование на данную тему провела международная группа ученых.
Специалисты в итоге установили, что наибольшую пользу приносит сон на левом боку. Это, в частности, положительно влияет на работу пищеварительной и сердечно-сосудистой систем. Вместе с тем, такая поза улучшает кровообращение, что имеет большое значение для представителей всех возрастных категорий.
Соответствующие публикации ученые разместили в ведущих мировых научных изданиях. По словам авторов исследования, именно во время сна на левом боку внутренние органы находятся в наиболее естественном для них положении, что способствует их правильной работе.