70-летний буддистский монах Рикар Матье уверен - счастью можно научиться.
В частности, он рассказал, что для того, чтобы испытывать душевный подъём и радость, необходимо как минимум 15 минут в день думать о приятных событиях и вещах, вызывать в памяти добрые воспоминания. Главным "убийцей счастья" монах назвал сравнение себя со знакомыми людьми. По его словам, именно зависть вгоняет человека в депрессию.
Рикар Матье стал известен после того, как в 2008 году принял участие в эксперименте нейробиологов. 256 датчиков, закрепленных на голове буддиста во время его медитации, зафиксировали необыкновенную активность части мозга, связанной с обучением и памятью. Учёные сделали выводы, что это свидетельствует о наличии у монаха "аномально большого потенциала для счастья и пониженную склонность к негативу". Сам тибетец говорит, что видел и более счастливых монахов.