«Бункер S» – обязательно к просмотру!
Каждый вторник в 18:30 на канале "ТЕРРА-РЕН ТВ". …
Исследователи из Университета Дьюка (Северная Каролина, США) считают, что если человек решил сесть на диету, он должен исключить из нее все свои любимые блюда. Если этого не сделать, «худеющий», скорее всего, только наберет лишний вес. Это доказало последнее исследование ученых.
В эксперименте, длившемся год, участвовало более двух сотен человек. Примерно половина добровольцев сама себе выбрала диету, которая ей понравилась, второй группе диету назначили специалисты. В итоге вторая группа похудела сильнее, чем первая.
Вывод, сделанный исследователями: если человеку не нравятся диетические блюда, похудеть проще. Как минимум потому, что он не будет стараться больше съесть тот продукт, от которого получает удовольствие.