Ученые говорят, что систематические занятия физкультурой и спортом приносят пользу для головного мозга человека. Даже отказ на 10 дней от физических упражнений может негативно повлиять на работу мозга. Такой вывод сделали американские исследователи в результате серии экспериментов со здоровыми людьми 50-80 лет.
Физическая активность, утверждают ученые, положительно действует на мышление и память. Она препятствует ухудшению когнитивных функций человека в пожилом возрасте.
Специалисты считают, что даже кратковременный отказ от тренировок обязательно отразится на работе головного мозга. Эксперты из США установили, что даже 10 дней, проведенные человеком без спорта, вызовут ухудшение мозгового кровотока. В опытах американских ученых участвовали добровольцы в возрасте от 50 до 80 лет. При помощи МРТ исследователи анализировали скорость мозгового кровотока до и после отказа от физических упражнений.
В итоге выяснилось, что даже небольшой перерыв в занятиях спортом влечет ухудшение кровотока в таких важных зонах мозга, как гиппокамп. Этот сектор играет существенную роль в процессе получения новых знаний и навыков. При болезни Альцгеймера он одним из первых уменьшается в объеме.
