Ученые из Швейцарии считают, что кофеин отрицательно влияет на качество выполнения физических упражнений. По их мнению, даже одна чашка бодрящего напитка может заметно уменьшить эффективность работы сердечно-сосудистой системы.
К своим умозаключениям специалисты пришли после исследований с участием 18 человек. У каждого добровольца эксперты оценили степень физической подготовки перед тренировками. Далее испытуемые выпивали кофе и приступали к занятиям.
Как в итоге было замечено, кофеин снижал эффективность от фитнеса. А еще исследователи установили, что употребление 200 миллиграмм кофеина в таких случаях может привести к очень серьезным последствиям для сердца и сосудов. Впрочем, после обнародования таких сведений ряд ученых тут же встали на защиту популярного напитка, приводя свои, не менее весомые, аргументы.