Чтобы избавиться от негативных воспоминаний, человеку нужно некоторое время воздержаться от сна, сообщили ученые. Именно в этот период память переходит из краткосрочной в долгосрочную. К такому выводу пришли эксперты из США и Китая в результате исследований.
Отрицательная информация лучше запоминается людьми, если она была получена незадолго до сна. Ученые-нейробиологи провели двухдневные опыты. 73 молодых участника должны были в течение этого времени удалить негативные воспоминания, связанные с неприятными лицами ряда людей. Лучше всего они это сделали, воздерживаясь от сна.
Участники эксперимента были подвергнуты исследованию посредством функциональной магнитно-резонансной томографии. Кроме того, у них измеряли проводимость кожи.
