1701
Ученые провели серию экспериментов и установили, как нужно максимально эффективно делать водные процедуры. О результатах исследования сообщают зарубежные СМИ. Душ приносит наибольшую пользу, если его принимать не дольше 10 минут. Этого времени достаточно, чтобы обмыть тело, однако при этом бактерии, необходимые для ткани, не будут уничтожены.
Ученые также определили, что более полезно принимать душ перед рабочим днем, это поможет лучше бороться со стрессом. Особенно эффективен утренний душ для людей творческих профессий.
Если за день накопилась серьезная усталость, то снять ее поможет вечерний душ, который успокоит нервы и поспособствует глубокому сну. А еще доказано, что особую пользу для человеческого организма приносит контрастный душ. При этом не нужно злоупотреблять мылом, так как при длительном использовании оно может вызвать аллергические реакции.
