Ученые обнаружили продукт, полезные свойства которого способны спасти человека от бессонницы. Специалисты университета Эдинбурга убеждены, что темный шоколад может оказать положительное действие на организм и помочь ему в борьбе с этим недугом.
Для достижения максимального эффекта следует употреблять всего 63 грамма шоколада. Этот продукт имеет необходимый человеческому организму магний, который быстро усваивается. Магний способствует укреплению иммунитета, а кроме того, может быть полезен при профилактике заболеваний, вызванных стрессом. Он оградит от болезней сердца и сосудов.
Положительное действие шоколад оказывает на упорядочение режима сна и профилактику бессонницы. Съедая перед сном небольшое количество темного шоколада, люди стабилизируют баланс магния в организме, что приводит к глубокому и здоровому сну.