Канадские ученые провели исследование на жителях своей страны, в котором проанализировали влияние здорового образа жизни на долголетие. Как информирует издание PLOS Medicine, установлен способ увеличить продолжительность жизни почти на 18 лет.
Специалисты утверждают: неподобающий образ жизни уменьшает ее продолжительность на 6 лет. Скоропостижная смерть на 26% непосредственно обусловлена курением, на 24% - недостатком физической активности, на 12% - неправильным питанием.
Свои выводы эксперты сделали по результатам анализа ситуации на территории Канады. Основная вредная привычка, а именно курение, укорачивает жизнь представителей сильного пола на 3,1 года, а женщин - на три.
Вполне реально прожить на 18 лет дольше, если не изменять здоровому образу жизни, а еще бросить курить и не забывать про физкультуру. Кроме того, ученые советуют рассчитать продолжительность своей жизни в зависимости от различных факторов влияния по специально созданной программе.