Финские ученые утверждают, что занятия физкультурой не оказывают влияния на продолжительность жизни человека. Согласно выводам исследователей, долголетие людей зависит только от наследственности.
Также специалисты говорят, что избыток физической активности может оказаться вредным для здоровья. Например, лабораторные крысы, которых заставляли много заниматься на всевозможных тренажерах, реже своих сородичей из изучаемой группы оказывались долгожителями. Сообщение об этих исследованиях появились на страницах зарубежных научных изданий.
Напомним, что некоторое время назад американские ученые определили идеальное время для занятий физкультурой, если человек ставит перед собой цель. Оказывается, запустить метаболизм помогают лучше всего утренние тренировки.
Давать телу физическую нагрузку эффективнее всего до завтрака. Это стимулирует обмен веществ и действительно помогает похудеть.