Ученые установили, что стрессовые ситуации могут быть весьма полезны для людей, повышая их самооценку и стимулируя к активным действиям. Однако данное правило распространяется исключительно на оптимистов. Люди, склонные к меланхолии и пессимизму, под влиянием стресса, наоборот, впадают в депрессивные состояния.
В результате исследований психологи пришли к выводу, что реакция человека на стресс зависит от так называемого уровня тревожности. Скажем, если вы видите мир в мрачных тонах и все вокруг враги, стресс непременно усложнит проблемы и снизит вашу самооценку. И напротив, под влиянием стресса уверенность в себе только возрастет и добавит вам активности, если вы человек с низким уровнем тревожности.
По мнению исследователей, их открытие – по сути, новый взгляд человечества на стрессовое состояние, которое является причиной неудач, но никак не их следствием, как это считалось ранее. Можно надеяться, что благодаря полученным выводам новые методы борьбы со стрессом станут более эффективными.
