Одно из исследований на данную тему было проведено в больнице Бригхэм-энд-Уимен'з (США).
Вообще, медики зачастую не воспринимают серьезно жалобы пожилых людей на бессонницу. Как свидетельствуют результаты одного недавнего опроса, о проблемах со сном говорят 69% пенсионеров.
Весьма популярная версия состоит в том, что в процессе старения нарушается суточный ритм организма, в результате чего пробуждение наступает раньше, чем следует. Эксперименты продемонстрировали, что дневной цикл у пожилых действительно смещается, и вследствие данного обстоятельства они начинают раньше вставать и раньше ложиться.
Экспериментально выявленный факт, что представители старшей возрастной категории расположены спать в определенное время, свидетельствует о наличии в суточном цикле пенсионеров более коротких промежутков времени, в течение которых они способны сравнительно надолго переместиться в царство Морфея и проспать в течение нескольких часов.
Но вернемся к упомянутому выше исследованию. Его участникам дали возможность на протяжении нескольких дней спать по 16 часов в сутки. Так вот, представители возрастной категории от 60 до 72 лет спали в среднем по 7,5 часа в день, а у молодых людей от 18 до 32 лет фиксировался почти 9-часовой сон. Результаты этого эксперимента, говорят специалисты, не позволяют исключить того обстоятельства, что биологические часы людей в возрасте не позволяют им спать в течение дня, даже если это им необходимо.
Впрочем, на сей счет существует немало толкований, и приведенные здесь суждения – лишь небольшая часть существующих в настоящее время версий. Конечно, исследования в этом направлении будут продолжаться, и вполне вероятно, что представителей разных научных течений ждет на этом пути немало открытий.