Ученые из Соединенных Штатов уверяют, что в ходе исследований раскрыли секрет худых людей. По их заявлению, люди, которые едят много, но при этом не полнеют, больше уделяют внимания качеству пищи. Представители данной категории стараются не есть в ресторанах, столовых. Они больше питаются дома, испытывая удовольствие от пищи, а не горя желанием как можно быстрее насытиться.
Такие выводы были сделаны по итогам масштабного эксперимента с участием тех, кто ограничивал себя в пище. По ходу наблюдений, поясняют исследователи, было установлено, что худые люди стараются не питаться на улице. Они, например, не пьют кофе с бургером и не являются сторонниками перекусов, предпочитая свежие продукты, приготовленные дома.
Говоря о рационе таких людей, специалисты пришли к выводу, что они питаются правильно, принимая витамины, жиры, белки. Однако это делается далеко не всегда осознанно или преднамеренно. Да, говорят эксперты, рацион питания у этой категории богатый, зачастую содержит мясо, картошку, салаты, фрукты, овощи, соки. Но здесь важен психологический момент: худые люди, согласно опросу, никогда не переживали по поводу переедания и не зацикливались на негативных мыслях относительно последствий употребления лишнего количества калорий.