депрессия

Существуют нервные механизм, которые регулируют развитие депрессии. Об этом заявили ученые из Канады и Франции. О своем открытии они написали в научном журнале Nature Neuroscience.

Ученые заметили два момента. Первое - у животных во время стресса увеличивается активность дофаминергических нейронов, что соответствует депрессии. Второе - дофаминергические контролирует другой тип нейронов – норадренергических.

Научившись управлять этими нейронами, можно предотвратить развитие депрессии. Впереди разработка эффективных средств против этого расстройства.

Гены предков современного человека повинны в предрасположенности к депрессии и никотиновой зависимости. Исследователи установили, что именно от неандертальцев люди унаследовали гены и болезни современности, отмечает издание Science.
В числе недугов, перенятых от генетики неандертальцев, называют депрессию, а также различные проблемы иммунной системы и кожные заболевания.
В этой связи стоит сказать, что некоторое время назад широко освещались результаты масштабного исследования, согласно которым европейские и азиатские жители унаследовали от 1% до 4% ДНК от неандертальцев, когда те переселились с территории современной Африки в Евразию. И только сегодня ученые смогли расшифровать, какие конкретно гены были переняты, и какие проблемы со здоровьем это могло за собой повлечь.
Как выяснилось, некоторые участки унаследованной ДНК могут повлиять на никотиновую зависимость, а также вызывать глубокие депрессии или избавлять от них. Данное ДНК тесно связано с огромным количеством психических и неврологических заболеваний. Ученые не собираются останавливаться на достигнутом, намереваясь продолжить работу в данном направлении, ставя перед собой цель практического применения открытия.

Депрессивное состояние хотя бы одного из родителей вполне способно оказаться причиной плохих оценок ребенка в школе. К такому умозаключению пришли шведские ученые в процессе недавнего исследования. Социологи довольно долго вели наблюдение за семьями и установили, что ребенок депрессивных родителей в большей степени рискует стать не просто отстающим, а в отдельных случаях и вовсе перейти в разряд двоечников в образовательном учреждении. Как утверждается, подавленное состояние отца или матери оказывает особенно негативное влияние в первые 16 лет жизни ребенка и может заметно изменить его жизнь не в лучшую сторону.
В общей сложности исследование длилось десять лет. Наблюдение осуществлялось примерно за миллионом семей. Специалисты сделали сравнительный анализ оценок детей, когда те достигли 16-летнего возраста, и психологического состояния их родителей. Так вот, в конечном итоге выяснилось: у тех подростков, чьи матери были склонны к депрессии, итоговые отметки в школе оказывались на 4,5% ниже, нежели у их ровесников, родители которых не имели проблем с психологическим здоровьем. Если в семье от депрессии страдал отец, то оценки снижались ровно на 4%. Также в ходе исследования ученые выяснили, что в большей степени депрессия у женщин оказывает влияние на девочек, находящихся в возрасте 11-16 лет.

Размышления о красивом будущем, по мнению американских ученых, могут оказаться причиной депрессии. Люди, любящие помечтать, конечно, оказываются счастливыми на какое-то время, продолжают пояснять исследователи, но продолжается это недолго. Мысли о хороших событиях, которые прогнозируются в будущем, в конечном итоге в большом количестве случаев приводят к депрессивному состоянию. Заокеанские специалисты говорят: причина кроется в том, что, надеясь на лучшее в перспективе, человек надевает «розовые очки» и не учитывает те препятствия, что нередко мешают достижению цели. Кроме того, позитивные мечты отвлекают от четкого планирования и построения стратегий, являющихся ключом к успеху. С такими утверждениями выступают специалисты Нью-Йоркского университета.
В ходе исследований ученые опросили массу людей, имеющих положительные мечты. У всех, кто думал о хорошем, депрессивных симптомов наблюдалось по минимуму. Однако через некоторое время наблюдатели замечали, что уровень депрессии заметно растет. В качестве примера ученые приводят студентов с позитивными мечтами. При написании отчетов и контрольных работ эти люди, окрыленные своими мыслями, прилагали меньше усилий, из-за чего получали плохие оценки и впоследствии сильно переживали по этому поводу. Ученые резюмируют: если бы мечты не мешали трезво оценивать реальность, то в будущем оказалось бы гораздо меньше причин для депрессии.

Как свидетельствуют данные австралийских учёных, длительное пребывание в депрессии может привести к болям в спине. Взаимосвязь между болевыми ощущениями в позвоночнике и продолжительными периодами угнетенного состояния обнаружилась у 60% участников эксперимента.
В частности, специалисты проводили опрос и исследовали 23 тысячи человек, подверженных депрессивному состоянию. Так вот, оказалось, что у 13,8 тысячи из этого числа наблюдались проблемы с позвоночником.
Экспериментаторы оговариваются: причину и характер такой взаимосвязи на данный момент выяснить не удалось. Впрочем, существует предположение, что такая разновидность болей оказывается следствием малоподвижного образа жизни и определенных проблем со сном, которые испытывают люди в подавленном состоянии. Так или иначе, учёные советуют врачам параллельно лечить подобных больных и от депрессии, и от болей в спине.

Ученые из Канады изучили один способ борьбы с депрессией – это покупка новых вещей. Причем для этого совсем необязательно тратить много денег. Чтобы это установить, было проведено специальное исследование.  

Ощущение счастья может принести любая мелочь. Главное – положительные эмоции и выброс эндорфина. Впрочем, согласно наблюдениям ученых, наиболее продолжительный эффект именно у материальных покупок. Просмотр хорошего фильма или общение с животными – тоже хороший способ поднять настроение. Но ощущение счастья от этого будет менее длительным.  

Люди, профессионально играющие в футбол, часто имеют проблемы с психикой, в частности они более подвержены депрессии. К такому выводу пришли специалисты всемирной организации, объединяющей футболистов (FIFPro). Они опросили более шести сотен играющих сейчас и более двух сотен бывших футболистов – третья часть их них пожаловалась на различные психологические проблемы. Эксперты связали это с частыми травмами, которые получают спортсмены во время игры. Впрочем, в самом профессиональном сообществе полагают, что внутренней напряженностью и замкнутостью в основном отличаются только вратари. Сами футболисты считают это следствием высокой ответственности стражей ворот за всю команду.

Очередное открытие австралийских ученых. Выявлен так называемый ген SERT, с которым напрямую связано развитие депрессии у человека. Этот ген отвечает за снабжение мозга гормоном серотонином, регулирующим, в свою очередь, настроение человека.
Кроме того, ученые отмечают: наряду с геном, склонность к депрессии связана с наличием психотравмы в детском возрасте. Именно сочетание этих двух факторов во многих случаях обусловливает негативное отношение человека ко всему происходящему.
 

Чтобы избавиться от депрессии, женщинам надо научиться чаще прощать своих обидчиков. К такому выводу пришли ученые, проведя исследование, в котором принимали участие более 1000 человек в возрасте от 70 лет и старше.

Выяснилось, что когда представительницы слабого пола забывают обиды, улучшается их психологическое состояние и исчезает предрасположенность к депрессии. Чего никак нельзя сказать о мужчинах. Оказывается, сильный пол комфортнее себя чувствует, когда прощают его самого.

При этом психологи отмечают, что всем людям без исключения неприятно осознавать, что их за что-то не простили. Даже если человек при этом не чувствует себя виноватым, он, как правило, не может чувствовать себя спокойно.

Профессиональные врачеватели душ в один голос утверждают, что обида – это не врожденная эмоция, в отличие, например, от страха. Обида – это социальный инструмент, с помощью которого мы учимся манипулировать людьми еще в детстве. Для детей обида - естественное средство давления на близких людей. Взрослея, люди начинают понимать, что обида не цивилизованный способ решения разногласий, и учатся жить без этой эмоции. Как правило, среди взрослых людей манера обижаться глупа и неэффективна.