Американские ученые, в течение 40 лет наблюдавшие за почти полутора тысячами мужчин в возрасте от 20 до 40 лет, пришли к выводу, что злые представители сильного пола умирают раньше добрых. Некоторые даже не доживают до 35 лет. Дело в том, что любой приступ гнева – это стресс для организма, который провоцирует повышение уровня гормона кортизола в крови, инсульты и другие сердечно-сосудистые заболевания. В частности эксперты утверждают, что эмоциональные всплески негативного характера повышают риск возникновения инфаркта миокарда почти в 4 раза.Психологи гневом называют обычную злость – состояние, когда хочется убить, разрушить, уничтожить, отомстить. Когда человек гневается, он, как правило, желает вызвать страх, стыд и подчинение. Бороться с приступами гнева можно и нужно. Для этого надо изменить свой характер, который всегда является совокупностью привычек, поддающихся корректировке. Для этого эксперты рекомендуют начать тренировать спокойные реакции и поставить себе цель стать более сдержанным. Иногда справиться с гневом помогает переключение внимания на другую тему.
