Специалисты Каролинского института провели исследование, которое показало, что увеличение физической нагрузки помогает в борьбе с депрессией.
Упражнения позволяют эффективнее, чем прием антидепрессантов, справляться с моральной нагрузкой. Эксперимент был проведен на лабораторных мышах. Во время стресса при физической нагрузке выработка вредных веществ нейтрализуется - и они не проникают в клетки мозга, сообщает «Информинг».