Американские ученые из Чикагского университета объяснили, как избавиться от снов о проблемах на работе. Психологи рекомендуют переключить внимание на хобби или отдых. Об этом информирует портал planet-today.
Как говорят ученые, трудовой процесс может вызвать истощение организма на подсознательном уровне, что в итоге повлечет появление кошмаров. Сны о работе объясняются эмоциональной усталостью. Они являются индикатором нервного истощения человеческого организма и его попыткой дать сигнал о появившейся проблеме.
Чтобы избавиться от кошмаров о пропущенных сроках сдачи объекта или скандалах с сослуживцами, нужно в первую очередь устранить саму проблему появления раздражителя. Иными словами, людям нужно ненадолго переместить акцент с работы на отдых и различными способами отвлечься.
Полезно в такие моменты вспомнить о своем хобби. А можно просто начать совершать регулярные вечерние прогулки.
