Ученые из американского Центра психических расстройств выяснили, что уборка в квартире полезна для человеческой психики. В ходе экспериментов с участием 500 добровольцев было установлено, что наведение порядка в своем доме помогает бороться с сильным стрессом и хронической депрессией.
Чтобы доказать эффективность процесса уборки в доме для достижения гармонии психического и физического состояния, ученые осуществили исследования. Испытуемые находились в помещениях, где им предстояло навести порядок.
Те участники, которые быстро справлялись с поставленной задачей, дали в процессе уборки полезную физическую нагрузку организму и неосознанно подняли себе настроение. Вместе с тем оказалось, что те люди, которые не меньше одного раза в неделю убираются в доме, имеют проблемы психологического характера на 20% реже, чем те, кто подобной деятельностью не занимается.
Это, говорят специалисты, связанно с разумной физической нагрузкой и снижением содержания пыли в воздухе. В конечном итоге положительные эмоции от чистоты в жилище поднимают настроение человека.
