Ученые полагают, что самый полезный сон – на боку. По их мнению, такое положение позволяет продуктам жизнедеятельности мозга выходить из организма, что является отличной профилактикой заболеваний Альцгеймера и Паркинсона.
Исследование, которое привело к этим данным, проводилось с помощью МРТ. Ученые фиксировали эффективность очистки от токсинов в мозге грызунов под наркозом, которые спали лежа на боку, лежа на животе или на спине.
В итоге лучшей позицией, при которой выходили вредные вещества, оказалась латеральная. К слову, именно на боку чаще всего спят животные в природных условиях.