Американские ученые из Питтсбургского университета проанализировали влияние фитнес-гаджетов на изменение массы тела. На протяжении 2 лет они вели наблюдения за 470 добровольцами, страдающими избыточным весом. В итоге выяснилось, что трекеры только тормозят процесс похудения.
Все испытуемые систематически тренировались и придерживались особого режима питания. При этом одна группа контролировала свои показатели по фитнес-трекерам (калории, пульс и т.д.), а другая обходилась без гаджетов.
Ученые в результате установили, что худеющие граждане от 18 до 35 лет, которые применяли фитнес-гаджеты, расстались в среднем с 3,5 кило. А участники группы без трекеров потеряли в весе вдвое больше — 5,9 кг.
Специалисты говорят, что подобные устройства формируют у людей зависимость. В итоге возникает ложное чувство безопасности. Все это мешает активному похудению.
