Ученые из Израиля установили: светильники и смартфоны наносят вред как фигуре, так и здоровью человека. Исследование было масштабным, в ходе него собирались данные в 80 странах мира. Как выяснилось, яркий свет в темный период суток негативно влияет на биологические ритмы и может привести к замедлению обменных процессов.В ходе своей работы, в частности, представители университета Хайфы сделали фотоснимки городов разных стран мира в ночное время и сравнили с местной статистикой органов здравоохранения. Так вот, согласно результатам эксперимента, именно там, где практически до утра не выключают уличное освещение, в том числе разного рода вывески с подсветкой, люди на 70 процентов чаще страдают от ожирения и всевозможных инфекций.
Светильники в спальных, продолжают исследователи, а также смартфоны, планшеты и прочие гаджеты, своим излучением наносят вред ритмам организма, что, в свою очередь, и плохо влияет на фигуру, и ослабляет иммунитет. Привычка читать ночью или ложиться спать с включенным телевизором тоже определенным образом сказываются на самочувствии, так как из-за этого сокращается выработка мелатонина - гормона сна. Последнее обстоятельство, говорят ученые, увеличивает риск развития онкологических заболеваний.
