Ученые из штата Техас утверждают, что ранний подъем на работу или учебу может вызвать серьезные проблемы с психикой. Специалисты связывают это с нарушением биологического ритма в организме человека.
Специалисты привлекли к своим исследованиям несколько сотен добровольцев. В ходе наблюдений ученые выяснили, что если люди против собственной воли просыпаются слишком рано, они целый день бывают раздраженными и утомленными.
Исследователи говорят, что если «совы» систематически вынуждены оказываться в роли «жаворонков», то им грозит разрушение психики. Исходя из этого эксперты советуют работодателям относиться с пониманием к особенностям подчиненных и разрешать им начинать трудовой день позже.
Другой вариант подразумевает разделение рабочего дня на смены. Положительный эффект проявится очень скоро. Специалисты говорят, что люди станут справляться с задачами лучше и быстрее.
