Самым полезным для представительниц прекрасного пола продуктом является авокадо, заявляют ученые. Мякоть этого плода богата медью, витамином В2 и железом. Также авокадо имеет элементы, которые могут нормализовать кровообращение и менструальный цикл.
Повышенное содержание витамина Е дает возможность защитить клетки организма от разрушений, спровоцированных различными вирусами. В конечном итоге будет замедлен процесс старения.
Также ученые говорят, что кроме всего названного авокадо имеет высокий уровень олеиновой кислоты и калия. Кислота предупреждает появление холестериновых бляшек. Калий положительно влияет на работу сердца.
Ученые называют авокадо сильным антиоксидантом. Он нормализует работу гормонов и предотвращает возникновение онкологических заболеваний у женщин.