Канадские медики раскрыли феномен так называемой «тяжелой кости». Ученые установили, что масса костной ткани у человека находится в прямой зависимости от степени физической активности в подростковом возрасте.
Эксперты проанализировали физическую нагрузку у 309 юных представителей обоих полов. Было подмечено, что регулярно занимавшиеся спортом подростки в большинстве случаев имели большую массу и плотность костной ткани, чем сторонники сидячего образа жизни.
Специалисты рекомендуют детям побольше двигаться и не забывать про физкультуру. Это окажет самое непосредственное влияние на прочность их костной системы в будущем.
Фото: https://riafan.ru/
