Европейские специалисты установили, что систематическое употребление орехов способствует избавлению от лишних килограммов. В процессе недавнего исследования, о котором рассказали зарубежные СМИ, была собрана информация о 373 тысячах человек.
Как оказалось, те участники экспериментов, которые часто ели орехи, были наиболее стройными и спортивными. В ходе исследований эксперты выявили и прочие положительные свойства орехов – они помогают сохранить ясность ума в пожилом возрасте, предохраняя мозг и поддерживая когнитивные способности. При этом ученые пока еще не полностью разгадали, какой механизм при этом задействован. Кстати, орехи также оказались в перечне лучших продуктов для сохранения памяти, составленном в этом месяце финскими специалистами.
