Михаил Покрасс

https://youtu.be/xWKYw9Y-HEE

«На войне, как в любви, нет правил!» Мы постоянно задаем вопрос: «Что делать?»

Мне же все чаще кажется, что вопрос этот обычно, с одной стороны, просто отвлекающий нас от понимания сути нерешенной проблемы, с другой, и это кажется мне особенно важным, обнаруживает недоверие к самим себе. Будто мы убеждены, что у нас нет интеллектуальных ресурсов для того, чтобы в известных обстоятельствах решать задачу «со всеми известными».

Доверяя себе, мы бы не могли не догадаться, что, если нам сколь-нибудь долго не удается решить вопрос (не находим, что делать), то мы либо решаем не тот вопрос, либо не вникаем в условия задачи.  

Попробую привести примеры.

Старик из «Сказки о рыбаке и рыбке» бесконечно надоедает …

https://youtu.be/InGFDR2JdLI

К разговору о разнице в свободном поведении женщин присоединился психолог.   

- Я хочу сказать о той из троих, кто ведет себя как подросток, с вызовом, будто хочет всех предупредить, что она «нехорошая» и «неправильная». Она выглядит очень органично и телом совсем свободна. То ли воспитание обеспечило ей такие ничем не стесненные движения, то ли она пока еще просто не замечает ничего, что делает непроизвольно. Не замечает себя, которую видим мы. И мы воспринимаем ее свободной. Но для себя она – только то, что делает преднамеренно, специально – только ее сознательные проявления. А в сознательных своих проявлениях девушка-подросток морально чрезвычайно зависима. Невольно старается всем угодить, казаться «правильной», «хорошей», чтобы не …

https://youtu.be/uD5SnigMtOU

Мы говорили о разнице в свободе нашего переживания и поведения в зависимости от того, насколько мы решились на доверительную встречу с реальностью. Обсуждались отношения трех женщин, ведущих себя заметно более естественно, чем другие в группе.

Одна из участниц вдумчиво так описывала главное на ее взгляд общее свойство этих, существующих непринужденно, просто и естественно женщин.

- На их примере очень наглядно отличие свободных людей. Они не пытаются быть хорошими для всех А еще сегодня заметны разные степени, я бы даже сказала не степени, астадии их свободы.

Я попробую передать суть того, как участники, помогая друг другу, описывала этистадии свободы.

По их словам:

 - Самая свободная из всех (И.В.) всегда считается с чужими интересами. Она позволяет …

https://youtu.be/uD5SnigMtOU

Мы говорили о разнице в свободе нашего переживания и поведения в зависимости от того, насколько мы решились на доверительную встречу с реальностью. Обсуждались отношения трех женщин, ведущих себя заметно более естественно, чем другие в группе.

Одна из участниц вдумчиво так описывала главное на ее взгляд общее свойство этих, существующих непринужденно, просто и естественно женщин.

- На их примере очень наглядно отличие свободных людей. Они не пытаются быть хорошими для всех А еще сегодня заметны разные степени, я бы даже сказала не степени, астадии их свободы.

Я попробую передать суть того, как участники, помогая друг другу, описывала этистадии свободы.

По их словам:

 - Самая свободная из всех (И.В.) всегда считается с чужими интересами. Она позволяет …

https://youtu.be/fl8ZaptFa9g

Как-то уже шел разговор о том, что мы естественны и свободны, когда, как сказала одна из участниц,  «решились на доверительную встречу с реальностью». В этой связи я попросил участниц группы, найти между собой и собрать в круг, женщин, которые по их ощущению ведут себя естественно, свободно.

Женщин в кабинете было много, но «естественных» они нашли меж собой только троих. Те действительно выражали себя просто, без позы и зажатости. Не стесняли они и других. Но я заметил, что и в естественности они чем-то существенным друг от друга отличались.

Мне стало интересно и я попросил участниц различить, в чем своеобразие естественности каждой из этих троих женщин?

Особенно интересным мне показалось, как различали женщин по их …

https://youtu.be/ibCr2DEUlZQ

Продолжаю давний разговор.

Молодой человек эффективно движется в группе. Но сетует, что, «попав в круг демонстрантов (людей которые в своем поведении не заботятся о себе сами – ориентируются не на пользу того, что делают, а на то, как это выглядит, ведут себя в расчете на похвалу и так «заслуживают» чужую заботу), теряет себя».

Хотя теперь, по его мнению, понимание, что он и сам демонстрант, обычно уже помогает ему «вылезать из своей демонстративности», но, оказавшись среди людей рисующихся, он, не заметив того, принимается вести себя как они. И спохватывается, только обнаружив, что давно забыл собственные свои интересы, что лезет вон из кожи, угождая кому-то, иногда и себе во вред, будто ему …

https://youtu.be/GV3qiG11NGg

Это замечание – продолжение давно начатого разговора о том, что нами правят «бесы», в том смысле, что чувства, которые мы в себе не принимаем и пытаемся подавить, управляют нами бесконтрольно и усиливаются энергией всех тех эмоций, с помощью которых мы их подавить пытаемся. Так воюющий со своими привычками только делает их осуществление более агрессивным и неожиданным для себя – бесконтрольным.

Мама четверых детей сетует на то, что у нее ничего не получается с их воспитанием, что ее поведение с ними – «одна беспрерывная ошибка»…

- И к чему это вас побуждает? – спрашиваю. – Что вы в связи с этим делаете?

- Я не хочу вредить детям! Стараюсь взять себя в …

https://youtu.be/LpF4wtT3-gk

Мне в любом деле важно, кто рядом. Со мной или просто занятый своим делом. Не что говорят и даже не как помогают или не помогают, что делают, а вот просто присутствие человека рядом.

Сейчас вспомнил такой эпизод. Со  мной в кабинете психотерапии работала санитарочка.  Добрая женщина весьма преклонного возраста. Внешне всегда плавная и спокойная.

Психотерапевтов тогда было всего 6 человек в области. Поневоле я нашел способ работы с большими группами  людей и так организовал их взаимодействие, что в моем просторном кабинете собиралось одновременно иногда больше 30 человек.

Когда же мне почему-то надо было предоставить пациентов самим себе или я, хоть и редко, но иногда все-таки уставал от привносимой многими в кабинет взвинченности, я выходил «хлебнуть воздуха» …

https://youtu.be/aidvFhwI408

В тот раз в кабинете было больше женщин. Из разговора о бессмысленности и неэффективности для них их претензий к мужчинам легко ушли в разговор о мужских претензиях к женщинам:

- У мужчин к нам не меньше претензий! – с укоризной и досадой заявила одна из участниц.

- А вы могли бы выбрать из присутствующих мужчин тех, у кого претензий к женщинам нет? – спросил я, чтобы разговор стал конкретным и по называемым людям стало ясно, о каких свойствах мужчин идет речь.

Женщины назвали меня и еще одного мужчину. Про остальных, сегодня пришедших, они заключили, что у всех претензии есть, но в разной степени и по-разному проявляются.

Я попросил участниц группы попробовать назвать, в чем эта …

https://youtu.be/b630wczQFfQ

Очень не люблю делать людям замечания, но я – психотерапевт, выявление ошибочных стратегий поведения моих пациентов и клиентов, и доведение этих ошибок до их сознания и понимания – одна из важных задач из тех, что они мне поручили.

Идет группа. Пытаюсь снова обратить внимание моей клиентки на какой-то ее привычный и важный для нее промах, о котором разговор уже был.

- Я еще в прошлый раз это поняла, - к моей досаде, успокаивает она меня без тени сомнения.

К сожалению, такое возражение («я давно это поняла, понял!») в ответ на важное замечание слышишь постоянно и произносят его чаще совсем неглупые, а, напротив, весьма сообразительные и подвижные люди, привыкшие все схватывать на лету. …